Fizjoterapia w zaburzeniach erekcji
Terapia funkcjonalna w leczeniu zaburzeń erekcji
Specjalistyczna terapia mięśni dna miednicy i techniki wspomagające funkcje naczyniowo-nerwowe w zaburzeniach erekcji
Leczenie zaburzeń erekcji - zgodnie z wytycznymi Europejskiego Towarzystwa Urologicznego – obejmuje szeroki wachlarz metod - począwszy od stosowania środków farmakologicznych, poprzez wykorzystanie metod fizjoterapeutycznych (w Polsce jest znikoma wiedza na ten temat), poprzez metody nieinwazyjne (terapia falą uderzeniową i terapia próżniowa), aż do bardziej inwazyjnych zabiegów, czyli chirurgiczną implantację protez ciał jamistych prącia, które gwarantują trwałe odzyskanie erekcji.
Fizjoterapia w zaburzeniach erekcji to forma fizjoterapii urologiczno-andrologicznej, której celem jest przywrócenie naturalnych mechanizmów odpowiedzialnych za wzwód, wytrysk oraz poprawa jakości życia seksualnego mężczyzn.
Fizjoterapię uroandrologiczną stosujemy głównie w przypadku:
- zaburzeń erekcji; oraz
- zaburzeń ejakulacji w postaci wytrysku przedwczesnego
Obejmuje ona zarówno działania miejscowe, jak i ćwiczenia ogólne wspierające układ mięśniowy, naczyniowy i nerwowy odpowiedzialny za sprawność seksualną.
Rehabilitację erekcji w ramach fizjoterapii uroandrologicznej możemy zatem podzielić na trzy główne rodzaje:
- miejscową (okolice ciał jamistych),
- wspomagającą (skupioną na pracy mięśni wspomagających erekcję i mięśni aktywnych w trakcie współżycia),
- ogólną (ukierunkowaną na poprawę ogólnej kondycji pacjenta, a w szczególności - tolerancję wysiłku fizycznego).
Twój penis też ma mięśnie...
Żeby zrozumieć bezpośredni wpływ fizjoterapii uroandrologicznej na jakość erekcji, musisz w pierwszej kolejności rozumieć jak działa Twoje prącie w trakcie wzwodu.
Bezpośredni udział w procesie powstawania erekcji mają w największym stopniu dwa mięśnie:
- mięsień kulszowo-jamisty; oraz
- mięsień opuszkowo-gabczasty
Mięsień kulszowo-jamisty pomaga w uniesieniu penisa podczas wzwodu, a w momencie napięcia powoduje lekki ruch prącia w kierunku wnętrza miednicy. Jest to mięsień, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu wzwodu, ponieważ utrudnia odpływ krwi z ciał jamistych prącia podczas erekcji.
Mięsień opuszkowo - gąbczasty jest odpowiedzialny przede wszystkim za ejakulację (wytrysk) oraz mikcję. Kiedy jest napięty, dochodzi do skrócenia się cewki moczowej i ściśnięcia podstawy prącia, co również pomaga w utrzymaniu erekcji.
Naszym celem w trakcie fizjoterapii uroandrologicznej jest właściwe zaktywizowanie tych mięśni, a w efekcie - zwiększenia ukrwienia i utlenowania okolicy krocza oraz ciał jamistych w prąciu.
Ćwiczenie mięśni Kegla u mężczyzn, czyli poprawa erekcji poprzez wzmocnienie mięśni dna miednicy
Mięśnie dna miednicy, podobnie jak inne partie mięśniowe, podlegają - co do zasady -Twojej świadomej i odruchowej kontroli.
Odgrywają one niebywale istotną funkcję w Twoim ciele, ponieważ wspierają osiągnięcie i utrzymanie wzwodu, prawidłową ejakulację, a także kontrolują proces mikcji i defekacji podczas erekcji, wytrysku i orgazmu.
Dzięki sprawnym mięśniom Kegla nie dochodzi do nietrzymania moczu, a u pacjentów, którzy przeszli prostatektomię i jednocześnie ćwiczyli te partie mięśniowe odpowiednio długo przed operacją - dochodzi do szybszej rekonwalescencji i wyleczenia powikłań pooperacyjnych związanych z nietrzymaniem moczu, czy zaburzeniami erekcji.
Kiedy rozpocząć fizjoterapię w zaburzeniach erekcji?
Im wcześniej, tym lepiej. Najlepsze efekty osiąga się, gdy protokół fizjoterapeutyczny wdroży się przed rozpoczęciem leczenia (np. onkologicznego), bezpośrednio po wystąpieniu problemu lub po zakończeniu leczenia.
Fizjoterapia erekcji odgrywa bardzo istotną rolę szczególnie po zabiegach onkologicznych i urologicznych – pozwala utrzymać sprawność ciał jamistych oraz wspiera aktywacje mięśni odpowiedzialnych za wzwód.
W Polsce jest nadal niewielu fizjoterapeutów, którzy specjalizują się w fizjoterapii uroandrologicznej i - poza nietrzymaniem moczu - zajmują się również fizjoterapią w zaburzeniach erekcji.
Problem ten ma wiele źródeł - bagatelizowanie zdrowia seksualnego mężczyzn, brak systemowego kształcenia przyszłych specjalistów w zakresie rehabilitacji erekcji, mała wiedza na temat możliwego zakresu leczenia zaburzeń erekcji wśród lekarzy (ograniczona zazwyczaj do farmakoterapii, czy używania pomp próżniowych), brak specjalistycznych ośrodków, które zajmowałyby się tym problemem na wzór zagranicznych klinik.
O tym, czy terapia uroandrologiczna jest dla Ciebie i będzie efektywna decyduje przede wszystkim źródło zaburzeń erekcji. Dlatego zacznij od konsultacji z andrologiem lub urologiem specjalizującym się w leczeniu zaburzeń erekcji.
Dla kogo przeznaczona jest fizjoterapia w zaburzeniach erekcji?
Fizjoterapia uroandrologiczna jest rekomendowana dla mężczyzn, którzy zmagają się z:
- zaburzeniami erekcji o podłożu naczyniowym, neurologicznym lub psychofizycznym,
- osłabieniem funkcji seksualnych po zabiegach urologicznych, zwłaszcza po prostatektomii (radykalnym usunięciu prostaty),
- cukrzycą, nadciśnieniem, otyłością – chorobami, które upośledzają funkcjonowanie układu naczyniowego,
- stresem, siedzącym trybem życia, spadkiem kondycji fizycznej.
Fizjoterapia uroandrologiczna to również skuteczne wsparcie dla mężczyzn stosujących farmakoterapię, czy stosujących nieinwazyjne leczenie zaburzeń erekcji, którzy chcą osiągnąć lepszą efektywność stosowanych terapii.
Na czym polega fizjoterapia w zaburzeniach erekcji?
Fizjoterapia uroandrologiczna obejmuje trzy kluczowe komponenty:
(1) terapia miejscowa (ciała jamiste w prąciu)
- stymulacja i usprawnianie ukrwienia ciał jamistych prącia;
- ćwiczenia z użyciem medycznych pomp próżniowych;
- terapia falą uderzeniową (ESWT);
- elektrostymulacja okolic krocza;
- terapia manualna - mobilizacja i poprawa elastyczności tkanek prącia (manipulacje manualne)
Jej celem jest przede wszystkim zapobieganie włóknieniu tkanek, stymulacja mikrokrążenia, utrzymanie objętości oraz elastyczności ciał jamistych.
(2) fizjoterapia wspomagająca mięśnie dna miednicy
- ćwiczenia mięśni dna miednicy (mięśnie Kegla);
- biofeedback, czyli trening z wykorzystaniem czujników, pozwalający nauczyć się prawidłowego napinania odpowiednich mięśni.
- trening mięśni kulszowo-jamistych i opuszkowo-gąbczastych – odpowiadających bezpośrednio za utrzymanie wzwodu
Celem fizjoterapii wspomagającej jest głównie zwiększenie kontroli nad erekcją i wytryskiem, a także wzmocnienie mięśni aktywnych podczas współżycia.
(3) Ćwiczenia ogólnousprawniające
- wdrażanie aktywności fizycznej dostosowanej do możliwości pacjenta;
- trening wytrzymałościowy.
Pamiętaj, że aktywność seksualna jest formą aktywności ruchowej (Twoje serce bije szybciej, a tętno jest wyższe), która angażuje wiele partii mięśniowych w Twoim ciele (mięśnie ud, pleców, mięśnie pośladkowe, mięśnie brzucha).
Oznacza to, że im lepsza jest Twoja ogólna kondycja wydolnościowa i tolerancja wysiłkowa, tym lepsza jest Twoja sprawność seksualna.
Nie bez kozery, na wizycie andrologicznej / urologicznej będziesz słyszeć zalecenia związane z wdrożeniem odpowiedniej aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna jest kluczowa do utrzymania Twojego ciała w dobrej kondycji i pozytywnego wpływu na aktywność seksualną.
Jakie efekty daje fizjoterapia w zaburzeniach erekcji?
Przy założeniu, że trzymasz się wskazań fizjoterapeuty / lekarza i regularnie wykonujesz zalecone ćwiczenia, po pewnym czasie będziesz mógł zauważyć:
- poprawę twardości i długości czasu trwania erekcji,
- odzyskanie wzwodów nocnych i spontanicznych,
- redukcję dawek lub zaprzestanie stosowania leków wspomagających erekcję,
- poprawę ogólnej kondycji fizycznej oraz sprawności seksualnej
W naszej klinice oferujemy indywidualnie dopasowane terapie w zakresie rehabilitacji erekcji prowadzone przez / z udziałem doświadczonych fizjoterapeutów urologicznych.
Fizjoterapia uroandrologiczna nie jest uniwersalnym zestawem ćwiczeń. Rodzaj wdrożonych ćwiczeń będzie uzależniony od Twojego stanu zdrowia, historii choroby, zaleceń i rodzaju leczenia wdrożonego przez pozostałych specjalistów (np. urologa / androloga, kardiologa), a także celu terapii.
Dolegliwości w obrębie krocza, zaburzenia erekcji, napięcia mięśni dna miednicy, czy problemy z oddawaniem moczu to tematy, o których trudno mówić — ale z którymi nie musisz borykać się sam
Fizjoterapia uroandrologiczna to dyskretna, skuteczna forma wsparcia, stworzona z myślą o mężczyznach zmagających się z takimi trudnościami.
W klinice MENVITA prowadzimy indywidualną terapię opartą na sprawdzonych technikach manualnych, treningu mięśni głębokich i nowoczesnych metodach wspomagających efektywną fizjoterapię.
Jeśli masz pytania lub zastanawiasz się, czy fizjoterapia uroandrologiczna jest dla Ciebie — zapraszamy do kontaktu.
Czasem wystarczy jedna rozmowa, by zrobić pierwszy krok ku poprawie jakości życia.
