Strona główna | Nasza oferta | Zdrowie seksualne i psychiczne | Terapia seksuologiczna

Terapia seksuologiczna

Profesjonalne wsparcie w budowaniu zdrowych relacji i życia intymnego

Terapia seksuologiczna to forma specjalistycznego wsparcia skierowanego do osób i par zmagających się z trudnościami w sferze seksualnej i emocjonalnej.

Problemy z seksualnością – niezależnie od ich przyczyny – nie muszą oznaczać trwałego kryzysu w relacji czy samotności. Dzięki profesjonalnej pomocy seksuologicznej możesz nie tylko odzyskać satysfakcję z życia intymnego, ale także odbudować bliskość, zaufanie i polepszyć komunikację w związku.

Nasi specjaliści/specjalistki z zakresu psychologii i seksuologii pracują w podejściu afirmującym, którego podstawowym założeniem jest otwartość i poszanowanie różnorodności seksualnej.

Pracujemy z osobami z niepełnosprawnością ruchową wspierając proces rehabilitacji seksualnej, z osobami LGBTQIAP+/GSRD (ang. gender, sex, relationship diversity) oraz z osobami neuroróżnorodnymi (opierając się na aktualnej wiedzy naukowej).

Pracujemy terapeutycznie z osobami pacjenckimi tworzącymi różne formy relacji (monogamia, konsensualna niemonogamia), a także z osobami angażującymi się w praktyki kinkowe, fetyszowe (m.in. BDSM).

Dla kogo jest terapia seksuologiczna?

Terapia seksuologiczna jest formą wsparcia dla osób, które zmagają się z:

zaburzeniami seksualnymi (np. brak libido, przedwczesny wytrysk, zaburzenia erekcji, anorgazmia, bolesne stosunki),
trudnościami w sferze bliskości, zaufania lub seksualnej zgodności,
kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi,
traumami seksualnymi (również z dzieciństwa),
trudnością w akceptacji własnej tożsamości lub orientacji seksualnej,
trudnościami w akceptacji i radzeniu sobie ze zmianami życiowymi (np. ciąża, menopauza, choroba przewlekła, niepłodność),
niewiernością, zazdrością lub brakiem komunikacji seksualnej,
wstydem, lękiem, winą lub presją związaną z seksem,
kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi (m.in. tzw. „seksoholizm”, „uzależnienie” od masturbacji czy pornografii), chemseksu,
stratą (śmierć najbliższej osoby, utrata ciąży lub strata w sferze funkcjonalności Twojego ciała);
lękiem przed konkretną procedurą medyczną (np. przed prostatektomią, chirurgiczną korekcją płci, operacyjnym leczeniem nowotworu, itp.).

Indywidualna terapia seksuologiczna pozwala zrozumieć siebie i własną seksualność

Indywidualna terapia seksuologiczna pozwala zidentyfikować źródła problemów oraz mechanizmy psychologiczne wpływające na Twoje życie seksualne.

W trakcie spotkania ze specjalistą możesz swobodnie porozmawiać o swoich emocjach, doświadczeniach i potrzebach, także tych najintymniejszych.

Terapia ma celu pomóc Ci w:

lepszym zrozumieniu swojego ciała i reakcji seksualnych,
rozpoznaniu przyczyny lęku przed seksem lub bliskością,
przepracowaniu wcześniejszych doświadczeń, które wpłynęły negatywnie na Twoje funkcjonowanie w sferze seksu (np. molestowanie, odrzucenie, niewierność),
pozbyciu się poczucia winy, wstydu lub presji,
poprawie samooceny i poczucia atrakcyjności,
rozwinięciu zdolności do odczuwania przyjemności w związku i seksie.

Seksuologiczna terapia partnerska, czyli wsparcie w budowaniu intymności i porozumienia w relacji

Związki przechodzą przez różne fazy, a problemy seksualne mogą pojawić się na każdym etapie relacji – zarówno na początku, jak i po wielu latach wspólnego życia.

Terapia par to bezpieczna przestrzeń do rozmowy o tym, co trudne:

spadek libido u jednej ze stron,
różnice w potrzebach seksualnych,
lęk przed bliskością fizyczną,
trudność w osiąganiu orgazmu (indywidualnie lub w parze),
zaburzenia erekcji i napięcia emocjonalne z tym związane,
skutki niewierności lub zdrady emocjonalnej,
brak komunikacji o potrzebach seksualnych,
napięcia wynikające z codziennego stresu, zmęczenia lub obowiązków rodzinnych.

W trakcie procesu terapeutycznego, specjalista udzieli Ci wsparcia w nauczeniu się jak rozmawiać o seksie bez lęku i oceniania, jak rozwijać empatię wobec siebie nawzajem i jak przywrócić satysfakcję ze wspólnego życia intymnego.

Od czego zaczyna się proces terapii seksuologicznej w klinice MENVITA?

Na pierwszych spotkaniach – a zwłaszcza w trakcie pierwszej konsultacji – będziesz/będziecie mieć przestrzeń na podzielenie się swoimi doświadczeniami, historiami relacji, problemami i oczekiwaniami. Pamiętaj, że nie ma “wstydliwych” pytań – wszystko odbywa się z szacunkiem i dyskrecją.

Podczas pierwszej konsultacji, specjalista będzie Ci zadawać konkretne pytania, aby zrozumieć, co skłoniło Cię do zgłoszenia się na wizytę, a także dowiedzieć się więcej o Tobie i Twojej sytuacji. Pierwsza konsultacja jest również spotkaniem, w trakcie którego specjalista stara się zidentyfikować, czy Twój/Wasz problem ma podłoże psychogenne lub wykluczyć taką możliwość już na etapie pierwszej lub kolejnej wizyty.

Kolejne spotkania w ramach terapii seksuologicznej

odbywają się na ogół w trybie tygodniowym lub co 2 tygodnie. W zależności od Twoich możliwości czasowych, organizacji, a także sugestii specjalisty (bywa, że efektywniejsze są dłuższe przerwy w spotkaniach).

Formy spotkania będziecie ustalać w zależności od Twoich preferencji czasowych oraz grafiku specjalisty (możecie spotykać się wyłącznie stacjonarnie lub tylko on-line, bądź w trybie mieszanym).

Regularne spotkania z terapeutą będą dla Ciebie/Was przestrzenią do dzielenia się swoimi myślami, uczuciami i przeżyciami. Terapeuta pomoże Ci zrozumieć przyczyny trudności, z którymi się zmagasz, żeby wspólnie wypracować Twoją indywidualną strategię radzenia sobie z problemem w codziennym życiu.

Przerwa między sesjami to czas dla Ciebie/Was, żeby wdrożyć w życie konstruktywne wnioski i zalecenia, które wynikają z sesji terapeutycznych.

Regularne sesje są zazwyczaj dynamiczne, co znaczy, że wspólnie analizujecie zmiany i identyfikujecie nowe trudności, które mogą pojawić się na Twojej/Waszej drodze.

Po pierwsze - uświadom sobie, że nie jesteś sam/a

Wstyd i niepewność odczuwa wielu pacjentów – niezależnie od wieku, płci czy problemu. Dla terapeuty nie ma tematów „dziwnych”, czy „wstydliwych”.

Seksuolodzy i psycholodzy są profesjonalnie przygotowani, by rozmawiać o nawet najtrudniejszych aspektach życia (w tym życia intymnego) z pełnym zrozumieniem, empatią, a przede wszystkim - bez oceniania.

Masz prawo czuć się niepewnie – jak każdy człowiek w nowej sytuacji – ale pamiętaj, że robisz to wyłącznie dla siebie i dla poprawy jakości swojego życia.

Po drugie – zasada małych kroków - rozpocznij od konsultacji – nie od terapii

Jeśli Twoje wyobrażenie spotkań z psychologiem/seksuologiem opiera się głównie na amerykańskich filmach i wizji długich i wieloletnich sesji na kozetce, to musisz wiedzieć, że praktyka wygląda na ogół inaczej.

Umówienie się na konsultację seksuologiczną lub psychologiczną NIE jest żadnym zobowiązaniem do rozpoczęcia terapii. Na pierwszym spotkaniu, może się okazać, że specjalista wykluczy podłoże psychogenne Twojego problemu.

Jeśli Twój lekarz zasugerował Ci konsultację psychologiczną/seksuologiczną, to zdecydowanie dlatego, że jej wynik ma pomóc w szerokiej diagnozie Twojego problemu. Przykładowo, najczęściej w diagnostyce zaburzeń erekcji występuje również komponent psychogenny, który ma niebagatelne znaczenie dla efektywności leczenia pacjenta. Nie lekceważ znaczenia konsultacji psychologiczno-seksuologicznej.

Zacznij spokojnie. Umów się najpierw na jedną konsultację i po prostu porozmawiaj ze specjalistą. Bez żadnych wyobrażeń i bez uprzedzeń.

Po czwarte - znajdź specjalistę w stosunku, do którego czujesz, że “to ten” człowiek

Poczujesz “to” już na pierwszej konsultacji. Nie oszukujmy się, każdy z nas jest inny i zazwyczaj czujemy się dobrze w towarzystwie osób o konkretnych cechach (np. temperament, pogodny lub stonowany sposób bycia, powściągliwych lub rzucających na około żarty lub zabawne komentarze, etc.).

Niezależnie od miejsca, to na ogół w trakcie pierwszego spotkania wiemy, że “jest chemia” lub jej nie ma, czyli nie czujemy się komfortowo w towarzystwie tej osoby, a tym bardziej nie chcemy się “otwierać” z naszymi problemami.

Tak samo jest z psychologami / seksuologami.

Znajdź specjalistę (seksuologa/psychologa), który nie tylko ma doświadczenie w prowadzeniu pacjentów z Twoim problemem (np. zaburzenia erekcji, brak libido, trudności w relacjach), ale też czujesz się dobrze w towarzystwie tej osoby w trakcie pełnego czasu konsultacji.